Diz Kireçlenmesi Nedir? Diz Kireçlenmesi Nasıl İyileşir?

Diz Kireçlenmesi: Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Diz kireçlenmesi, vücut ağırlığımızın temel taşıyıcısı konumundaki diz eklemimizdeki kıkırdak yapıların dejenerasyonu ile ortaya çıkan ve görülme sıklığı ürkütücü şekilde yükselen bir kas iskelet sistemi problemidir. Dizde yoğun ağrı, ödem, uyluk kasında sertlik ve hassasiyetle seyreden diz kireçlenmesi, kadınlarda erkeklere göre daha sıklıkla görülmektedir. Özellikle 55 yaşından büyük kadınlarda görülme sıklığı ciddi şekilde artmakta ve erkeklerde görülme oranının önüne geçmektedir. Kadınlar, yalnızca bu sorunu daha çok deneyimleyen taraf olmakla kalmayıp, aynı zamanda hastalıktan daha ağır bir şekilde etkilenen cinsiyet grubudur.

Diz kireçlenmesi, özellikle gelişmekte olan toplumlarda daha çok görülen ve bireylerin yaşam kalitesini fazlasıyla düşüren önemli bir halk sağlığı sorunudur. Bundan dolayı bu kas iskelet sistemi sorunu, sadece bireysel sağlığı değil, toplumsal iş gücü ve üretkenliği aynı zamanda da sağlık sistemlerinin yükünü de derinden etkilemektedir. Diz kireçlenmesinin doğru şekilde tanımlanması ve toplumsal düzeyde doğru bilgilerle inşa edilmiş bilincin oluşturulması son derece kritiktir.

Bu bilinci oluşturmanın ilk ve en önemli basamağı, hangi diz ağrılarının diz kireçlenmesine bağlı olduğunu ortaya koyan detayları bilmektir. Çünkü her diz ağrısı, asıl sorunun diz kireçlenmesi olduğunu söyleyebilmemiz için yetersizdir. Diz kireçlenmesi hastalarını tedavi eden fizyoterapistler olarak, hangi diz eklem ağrılarının diz kıkırdaklarındaki (halk tabiriyle kireçlenmeye) bağlı olduğunu ayırt edebilmemiz, doğru tedavinin planlanabilmesi açısından da kritiktir. Şimdi gelin, diz ağrısının diz kireçlenmesine bağlı olabileceğini ortaya koyan önemli belirtileri inceleyelim.

Diz Kireçlenmesinin Temel Belirtileri Nelerdir?

• 30 Dakika Ve Üzerinde Oturduktan Sonra Dizde Ağrı: Diz kireçlenmesinde, problemin diz eklem kıkırdağından kaynaklandığını ortaya koyan yaygın belirtilerden birisi, uzun süre oturduktan sonra dizde başlayan ağrı ve sızıdır. Hastalar ayağa kalkıp biraz yürüdüklerinde ağrının azaldığını belirtirler. Diz eklem kıkırdağı, hareketle beslenen ve yenilenen yapılardır. Hareket olmadığında beslenemeyen diz eklem kıkırdaklarında bir yapısal kayıp ve diz çevresinde ağrı ve hassasiyet görülebilir.
• Dizde Hareket Kısıtlılığına Neden Olan Ödem: Hastalar uzun süre ayakta kalınca, bir seyahatte veya bir egzersiz rutini sonrası diz çevresinde belirgin şişlik fark ederler. Bu durum, diz eklem kıkırdağında bir sorun bulunduğuyla ilgili önemli bir şüphe uyandırır. Diz kıkırdağında bir aşınma oluşunca eklem çevresinde iltihap ve buna bağlı diz çevresinde şişlik oluşur. Tabi ki diz çevresinde şişlik yalnızca kıkırdak hasarına bağlı olarak oluşmaz. Diz çevresindeki ödemin ana nedeni, diz eklemi çevresindeki diğer bağlarda meydana gelebilecek bir hasarla da ilgili olabileceği için kesin olarak dizdeki her ödeme "diz kireçlenmesi" demek doğru değildir.
• Otuz Dakikadan Fazla Yürüyüşle Gelen Oturma Arzusu: Bu belirti, hastaların yürüyüş esnasında dize binen yükü tam olarak karşılayamadığının açık ve net resmidir. Yürürken diğer ayağı yerden kaldırınca koca vücudun ağırlığı tek bir diz üzerine biner. Dizde bu süreçte ağrı olmaması için diz eklemindeki tüm dokuların yapısal bir bütünlüğe sahip olması şarttır. Yürürken diz ağrılarında artış, kesin olmasa da güçlü bir ihtimale kapı aralayabilir. Bu duruma asıl neden olan kas dengesizliğinin yürürken diz ve kıkırdağa aşırı yük bindirmesidir.
• Uyluk Ön Grup Kasında Gerginlik Ve Ağrı: Diz ağrılarında bölge kaslarda yaşanan ağrılar, diz eklemiyle ilgili güçlü ipuçları sunar. Özellikle sabahları kalkınca hastaların uyluk üstü kaslarında bir batma, sancı ve sertlik hissedilebilir. Bu durum da diz kireçlenmesini düşündüren önemli bir belirtidir.

Diz Kireçlenmesi Hastalarına Nasıl Bir Tedavi Sunmaktayız?

Diz kireçlenmesi şikayetiyle merkezinize başvuran hastalar için uyguladığınız tedavi protokolü:

• Doğru Teşhis ve Detaylı Değerlendirme
  Öncelikle hastaların diz ağrılarının kaynağının gerçekten kireçlenmeye bağlı olup olmadığını tespit ediyoruz. Kapsamlı bir fizik muayene ile diz kireçlenmesinden emin oluyoruz. Hastalığın evresini ve bireyin genel sağlık durumunu belirliyoruz.
• Kas-İskelet Sisteminin Fonksiyonel Analizi
  Doğru tespitin ardından alt ekstremite (ayak, diz ve kalça) kaslarının detaylı analizini yapıyoruz. Kasları güç, esneklik ve dayanıklılık açısından değerlendirip mevcut kas dengesizliklerini ortaya koyuyoruz ki diz kireçlenmesinin temelinde genellikle bu dengesizlikler yatmaktadır.
• Kişiselleştirilmiş Fizik Tedavi Ve Manuel Terapi Programı (Dizi Koruyarak)
  Klasik tedavilerden farklı olarak, hemen diz bölgesini güçlendirme girişimi yerine kalça ve ayak bileği çevresindeki kas gruplarını hedef alan bir güçlendirme programı ve diz bölgesine yönelik manuel terapi uygulamalarını hastamıza sunuyoruz. Bu yaklaşımımızın temel nedeni, güçlü kalça ve ayak kaslarının, diz eklemine binen yükü azaltıp kıkırdak dejenerasyonunu yavaşlatarak ağrıyı hafifletmesidir. Diz çevresini güçlendirmenin problemi daha da derinleştirip semptomları daha da alevlendireceği bilimsel klinik verilerle de ortaya konulmaktadır. Manuel terapiyle de eklem hareketliliğini arttırıyor ve diz dolaşımını iyileştiriyoruz. Bu sayede hastalarımızı ameliyatsız, iğnesiz ve serumsuz bir yöntemle ağrılarından kurtarıyor, ağrısız yürüyüş mesafelerini artırıyor ve sosyal yaşamlarına sağlıklı bir şekilde dönmelerini sağlıyoruz. Bu konuda bizlerden birebir hizmet alarak acılarınıza son verebilir ve sosyal hayatınızı sağlıkla yaşayabilirsiniz. Yapmanız gereken bizleri aramak.

Bugün sağlığı için bir adım atmayanlar, yarının keşkeleri ile yaşayanlardır.