Karpal Tünel Sendromu Nedir ?

Karpal Tünel Sendromu Nedir?

Karpal tünel sendromu, el bileğinde yer alan karpal tünel adı verilen dar bir kanal içerisinden geçen median sinirin baskı altında kalması sonucu ortaya çıkan bir sinir sıkışmasıdır. Günümüzde özellikle bilgisayar, telefon ve tekrarlayıcı el–bilek hareketlerinin artmasıyla sık görülmektedir.

---

Karpal Tünel Nerede Bulunur?

Karpal tünel; el bileğinde kemikler ve bağ dokuları tarafından çevrili bir kanaldır. Bu kanalın içinden median sinir ve parmakları büken tendonlar geçer. Kanal içerisindeki basıncın artması sinirin sıkışmasına ve şikâyetlerin oluşmasına neden olur.

---

Karpal Tünel Sendromu Belirtileri Nelerdir?

Karpal tünel sendromunda en sık görülen belirtiler şunlardır:

• Baş, işaret ve orta parmakta uyuşma ve karıncalanma
• Gece artan el ve bilek ağrısı
• Sabahları elde tutukluk hissi
• Eşyaları düşürme ve kavrama gücünde azalma
• İnce el becerilerinde zorlanma
• İleri evrede başparmak kökünde kas erimesi

Belirtiler genellikle geceleri artar ve hastayı uykudan uyandırabilir.

---

Karpal Tünel Sendromu Neden Olur?

Karpal tünel sendromunun oluşmasında birçok faktör rol oynayabilir:

• Uzun süreli bilgisayar ve telefon kullanımı
• Tekrarlayıcı el ve bilek hareketleri
• Yanlış ergonomi ve duruş bozuklukları
• Gebelik
• Diyabet ve tiroid hastalıkları
• Romatizmal hastalıklar
• El bileği travmaları ve kırıklar

---

Karpal Tünel Sendromu Tanısı Nasıl Konur?

Tanı; detaylı hasta öyküsü, klinik muayene ve özel testler ile konur. Gerekli durumlarda sinir iletimini değerlendirmek amacıyla EMG testi istenebilir.

---

Karpal Tünel Sendromunda Fizik Tedavi ve Fizyoterapi

Karpal tünel sendromunda cerrahi her zaman ilk seçenek değildir. Özellikle erken ve orta evrede fizyoterapi uygulamaları oldukça etkilidir.

Fizyoterapi sürecinde:

• Manuel terapi uygulamaları
• Sinir mobilizasyon teknikleri
• Ağrı ve ödem azaltıcı fizik tedavi yöntemleri
• El bileği ateli (uygun süre ve zamanda)
• Kişiye özel egzersiz programları
• Ergonomi ve günlük yaşam önerileri

uygulanarak sinir üzerindeki basıncın azaltılması hedeflenir.

---

Ne Zaman Uzman Desteği Alınmalıdır?

• Uyuşma ve ağrı 2–3 haftadan uzun sürüyorsa
• Gece uykudan uyandıran şikâyetler varsa
• Elde güç kaybı başladıysa
• Günlük yaşam aktiviteleri zorlaşmışsa

bir fizyoterapiste başvurulması önerilir.

---

Sonuç

Karpal tünel sendromu, erken dönemde doğru değerlendirme ve kişiye özel fizyoterapi yaklaşımları ile büyük oranda kontrol altına alınabilir. Erken müdahale, kalıcı sinir hasarının önlenmesi açısından büyük önem taşır.

Fizyoterapist Saad Toksöz