Merhaba, ben Talha. Uzun süredir insanlara ağrılarını anlamaları, hareket kısıtlılıklarını fark etmeleri ve günlük yaşam kalitelerini artırmaları konusunda yardımcı olan bir fizyoterapistim. Saha deneyimlerim, klinik çalışmalarım ve sürekli güncel tuttuğum eğitimlerim sayesinde; özellikle bel, boyun ve omuz ağrıları, siyatik, hamstring kısalıkları, postür bozuklukları, karpal tünel, skolyoz belirtileri, ve günlük hayatta sık görülen pek çok kas–iskelet sistemi problemine yönelik rehber içerikler üretiyorum. Fizik tedavinin insanların yaşamını ne kadar değiştirebildiğini gördükçe, bu bilgiyi daha fazla kişiye ulaştırmak benim için bir sorumluluk hâline geldi. Bu yüzden sosyal medyada ve blogumda; herkesin evde uygulayabileceği basit, anlaşılır ve bilimsel temelli egzersiz önerileri paylaşıyorum. Benim için fizyoterapi sadece ağrıyı geçirmek değil; 👉 Kişiyi sorunun kökeni hakkında bilinçlendirmek, 👉 Doğru hareketi öğretmek, 👉 Günlük hayatta vücudunu nasıl daha iyi kullanabileceğini göstermek demek. Kısacası burada, sorununuzu anlamanız ve doğru yönlendirmeyi bulmanız için varım. İster bir egzersizle ilgili küçük bir soru, ister uzun süredir çözemediğiniz bir ağrı olsun… Size yardımcı olabilmek benim için her zaman bir mutluluk. Sağlıklı hareket etmek, doğru bilgiyle başlar. Hoş geldiniz.