Uzman fizyoterapistlerden sağlık, rehabilitasyon ve egzersiz üzerine güncel yazılar.
145 makale
Recovery, vücudun sakatlık, cerrahi müdahale veya yoğun antrenman sonrası yenilenme dönemidir. Bu süreç, yalnızca dinlenmekten ibaret değildir; kas, eklem ve sinir sisteminin kontrollü biçimde yeniden yapılandırılmasını içerir. Doğru planlanmış bir rehabilitasyon programı ile hem yeniden sakatlanma...
Fırat Azizoğlu
Sezaryen İzi Neden Masaj Gerektirir? Ameliyat sırasında deri, yağ dokusu ve fasyal tabakalar kesilir. İyileşme sırasında bu tabakalar bazen birbirine yapışabilir adezyon . Bu durum şunlara yol açabilir: - Alt karında çekilme hissi ve gerginlik. - İdrar kesesi üzerinde baskı sık idrara çıkma isteği ....
Büşra Nur Şener
Günümüzde birçok kişi zamansızlık, ağrı korkusu ya da spor salonuna gidememe gibi nedenlerle egzersizi evde yapmayı tercih ediyor. Peki evde yapılan egzersizler gerçekten işe yarıyor mu, yoksa sadece “hareket etmiş olmak” için mi yapılıyor? Evde Egzersizin Avantajları Zamandan tasarruf sağlar Ulaşım...
Ayşe bozdağ
Bel ağrısını hafifletmeye ve bel kaslarını güçlendirmeye yardımcı olabilecek 21 ev egzersizini resimli anlatımlarla öğrenin. Kimler dikkat etmeli?
Fizyoterapistimi Bul
Mesane Neden "Patron Benim" Diyor? Normal şartlarda mesaneniz dolduğunda beyninize nazik bir sinyal gider: "Hey, dolmaya başladım, uygun bir zamanda tuvalete gidelim." Ama aşırı aktif mesanede durum farklıdır. Mesane kaslarınız detrusor kası , içerisi tam dolmamış olsa bile aniden kasılarak...
Zehra Azra Çeken
Botoks sadece estetik amaçlı mı kullanılır? Fizyoterapide kas spazmı, nörolojik hastalıklar ve rehabilitasyondaki rolünü öğrenin.
Zehra Azra Çeken
Kalp krizi sonrası egzersiz, doğru planlandığında iyileşmeyi hızlandırabilir. Kardiyak rehabilitasyonun faydalarını ve güvenli egzersiz önerilerini öğrenin.
Şerife Demirbaş
Fibromiyalji; yaygın kas-iskelet ağrısı, yorgunluk ve uyku sorunlarıyla karakterizedir. Belirtileri, tanı süreci ve tedavi yöntemlerini öğrenin.
Ubeyda HACI
Bel ağrısını evde hafifletmek ve önlemek için doğru duruş, egzersiz, kuvvetlendirme,doğru yük kaldırma tekniklerine dair her şey bu yazıda.
Fizyoterapistimi BulSite içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.