Uzman fizyoterapistlerden sağlık, rehabilitasyon ve egzersiz üzerine güncel yazılar.
145 makale
Soleus kası, baldır kas grubunun derininde yer almasına rağmen alt ekstremite fonksiyonları açısından temel bir role sahiptir. Özellikle diz fleksiyondayken primer plantar fleksör olarak çalışması, onu yürüme, koşu ve ayakta duruş sırasında vazgeçilmez kılar. Patlayıcı kuvvetten çok süreklilik ve...
Alaattin Yıldırım
Fibromiyalji, kaslarda yaygın ağrı, hassasiyet, aşırı yorgunluk, uyku bozukluğu, halsizlik ve sabah tutukluğu gibi belirtilerle kendini gösteren bir kronik yumuşak doku romatizmal ağrı sendromudur. Vücutta farklı bölgelerde ağrı ve rahatsızlık hissi yaygın olarak görülür. Fibromiyalji, fiziksel ya...
Fırat Azizoğlu
Bel fıtığı , günümüzde masa başı çalışanları dahil, pek çok kişide görülebilen, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen bir omurga problemidir.
Neslihan Fak
İnme sonrası ilk 6 ay iyileşmenin en hızlı olduğu dönemdir. Doğru rehabilitasyon ve fizyoterapi ile bu süreci en iyi şekilde değerlendirebilirsiniz.
Şerife Demirbaş
Gövde ve pelvis kontrolü yeterli olmayan çocuklar, dik oturmakta zorlanırlar. Çünkü dik oturma, bu çocuklar için yüksek enerji gerektiren bir postürdür. Bu nedenle çocuk, enerji tüketimini azaltmak ve hareket edebilmek için sakrum üzerine oturmayı tercih eder. Ellerini serbest kullanabilmek amacıyla...
Derya Arslantürk
Lenfödem Nasıl Oluşur? Lenfödem, genellikle cerrahi müdahaleler, radyoterapi, enfeksiyonlar veya doğuştan gelen lenf sistemi bozuklukları sonucu ortaya çıkar. Tedavide en etkili yöntemlerden biri, manuel lenf drenajı ve kompresyon tedavisidir . Lenfödem Belirtileri Nelerdir? 1. Kol, bacak veya...
Nilay Kutlu
Spastisite ile çalışan birçok klinisyen ve hasta, yıllardır aynı cümleyi kurar: “Geriyoruz ama kas tekrar sertleşiyor.” Bu durum çoğu zaman yanlış uygulamadan değil, spastisitenin doğasının yanlış anlaşılmasından kaynaklanır. Çünkü spastik kas, mekanik olarak kısalmış bir doku değil; hız bağımlı bir...
Alaattin Yıldırım
Ofis Çalışanlarında Kalça Ağrısının Asıl Nedeni Uzun Süre Oturmak Kalçayı Nasıl Etkiler? Gün boyu oturarak çalışan bireylerde kalça eklemi sürekli fleksiyon pozisyonunda kalır. Bu durum kalça fleksörlerinde kısalmaya, gluteal kaslarda ise aktivite kaybına yol açar. Zamanla kalçanın yük taşıma ve şok...
Alaattin Yıldırım
Bebeklerde erken müdahale, gelişimsel risklerin erken fark edilmesini ve doğru fizik tedavi ile desteklenmesini sağlar. Ne zaman başlanması gerektiğini öğrenin.
Hülya Güvenir ŞahinSite içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.